kopi dan kesehatan

Waktu terbaik minum kopi sering menjadi pertanyaan bagi banyak penikmat kopi. Minum kopi di waktu yang tepat dapat membantu tubuh mendapatkan manfaat maksimal tanpa menimbulkan efek samping berlebihan. Kandungan kafein bekerja optimal jika disesuaikan dengan ritme alami tubuh. Setiap orang memiliki respons berbeda terhadap kopi, namun secara umum tubuh memiliki pola hormon yang memengaruhi efek…